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Guarda dove stai accumulando GRASSO E ti diremo come risolvere il problema. L'obesitagrave non egrave un problema in bianco e nero. Ci sono molte cause di obesitagrave e molti modi diversi per trattarla. Alcuni metodi di lavoro per alcuni e non per altri. Ora i ricercatori sanno percheacute. un recente studio della Yorkshire Health Study ha preso in considerazione un gruppo di 4.000 adulti obesi ed egrave stato in grado di dividerli in sei gruppi distinti. Donne sane giovani - donne che erano obese ma avevano generalmente un minor numero di complicanze correlate all'obesitagrave, come il diabete di tipo 2 Man Heavy-Potabile - come sopra, ma con piugrave alta assunzione di alcolInfelice e ansioso di mezza etagrave - prevalentemente donne con problemi di salute mentale e il benessere.Affluente sano anziano - la salute in generale egrave positiva ma ha caratteristiche che definiscono maggiore assunzione di alcol e la pressione alta. Fisicamente malati ma felici anziane - le persone anziane con malattie piugrave croniche, come l'artrosi ma con una buona salute mentale.Piugrave poveri di salute - le persone che sono state le piugrave economicamente svantaggiate e hanno avuto il maggior numero di malattie croniche Questa ricerca egrave importante percheacute la comprensione delle cause dell'obesitagrave puograve aiutare una persona a combatterla. Si tratta di un enorme passo avanti nel trattamento dell'obesitagrave ma piugrave ricerca deve essere fatta. Anche se le immagini indicate sopra, non hanno a che fare con questo studio, capire dove si tiene il peso egrave essenziale per perderlo. Ci sono due tipi di distribuzione del grasso corporeo Android e ginoide Modello di distribuzione del grasso 'Android' egrave cosigrave chiamata percheacute ci sono piugrave uomini che donne a soffrirne.Potreste aver sentito chi lo ha descritto come un tipo di 'mela', quando la circonferenza della vita egrave maggiore di quella delle anche. e133 Una distribuzione 'ginoide' egrave piugrave frequente nelle donne.Questo egrave ciograve che molti chiamano la forma del corpo a 'pera'. In questo modello, circonferenza fianchi egrave maggiore di circonferenza della vita. Cerchiamo di trovare i numeri per voi1. superiore del corpo obesitagrave Android Ciograve significa in genere si sta mangiando troppo e non ci si esercita abbastanza. Provare tagliando i dolci, e provare l'esercizio per 30 minuti al giorno. Se questo non aiuta, vedere un professionista sanitario. 2. L'obesitagrave Stomaco-Centrata Android Il peso in eccesso in questo settore puograve essere causato da stress, ansia o depressione. Accoppiamento di tecniche di esercizio e di rilassamento puograve essere il metodo migliore per risolvere questo problema. Anche in questo caso, si consiglia di chiedere aiuto ad un professionista sanitario o terapeuta. 3. Bassa obesitagrave del corpo ginoide Questo egrave un problema comune per molte donne. Gli esercizi che incorporano l'allenamento di resistenza inferiore del corpo, in coppia con allenamenti cardiovascolari, sono essenziali per la rimozione di questo problema grasso. Questa zona puograve essere difficile. Non esitate a chiedere aiuto.4. Stomaco Gonfio e obesitagrave Android Il grasso in questa zona puograve essere causato da eccessivo consumo di alcol e o difficoltagrave respiratorie. Cercare di ridurre la quantitagrave di alcol consumato e focalizzarsi su alcuni esercizi di respirazione. Una corretta respirazione egrave un intero esercizio del torso.5. Bassa obesitagrave del corpo che include il lato inferiore delle gambe ginoide Questo si verifica piugrave spesso in coloro che sono in stato di gravidanza. Le gambe possono essere gonfie. Provare l'aerobica in acqua per aumentare la pressione nella zona larga delle articolazioni delle gambe e dei piedi, e sedersi con i piedi sollevati.6. Grande sporgenza dello stomaco con parte superiore della schiena grassa Android Questo egrave simile a digitare uno in quella inattivitagrave provoca. L'esercizio fisico egrave fondamentale, ma cosigrave sta mantenendo i livelli di zucchero nel sangue stabili. Non andare troppo a lungo senza mangiare e cercare di mangiare in piccoli incrementi. Conoscere ciograve che egrave necessario per un determinato problema di grasso egrave la chiave per sviluppare il metodo migliore per rimuovere il grasso. Tuttavia, problemi ormonali e genetici dovrebbero essere esclusa o considerati se i piani di perdita di peso non funzionano. Un professionista sanitario saragrave in grado di aiutarvi Yudo Multimedia - www.targnet.it Agenzia pubblicitaria web design software house - Software Ecommerce in Italia Targnet - Ajax - Targnet crea e fornisce servizi specializzati di pubblicazione online di prodotti, servizi, contenuti multimediali video hd, 3d e iconografici. Realizziamo Grafica, Illustrazioni Fotografia e Video Animazioni 3D. 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14 febbraio 2016 06:48

Guarda dove stai accumulando GRASSO E ti diremo come risolvere il problema. L'obesità non è un problema in bianco e nero. Ci sono molte cause di obesità e molti modi diversi per trattarla. Alcuni metodi di lavoro per alcuni e non per altri. Ora i ricercatori sanno perché. un recente studio della Yorkshire Health Study ha preso in considerazione un gruppo di 4.000 adulti obesi ed è stato in grado di dividerli in sei gruppi distinti.


Donne sane giovani - donne che erano obese ma avevano generalmente un minor numero di complicanze correlate all'obesità, come il diabete di tipo 2 :
"Man Heavy-Potabile" - come sopra, ma con più alta assunzione di alcol

Infelice e ansioso di mezza età - prevalentemente donne con problemi di salute mentale e il benessere.

Affluente sano anziano - la salute in generale è positiva ma ha caratteristiche che definiscono maggiore assunzione di alcol e la pressione alta.

Fisicamente malati ma felici anziane - le persone anziane con malattie più croniche, come l'artrosi ma con una buona salute mentale.

Più poveri di salute - le persone che sono state le più economicamente svantaggiate e hanno avuto il maggior numero di malattie croniche

Questa ricerca è importante perché la comprensione delle cause dell'obesità può aiutare una persona a combatterla. Si tratta di un enorme passo avanti nel trattamento dell'obesità ma più ricerca deve essere fatta.
Anche se le immagini indicate sopra, non hanno a che fare con questo studio, capire dove si tiene il peso è essenziale per perderlo. Ci sono due tipi di distribuzione del grasso corporeo: Android e ginoide "Modello di distribuzione del grasso 'Android' è così chiamata perché ci sono più uomini che donne a soffrirne.
Potreste aver sentito chi lo ha descritto come un tipo di 'mela', quando la circonferenza della vita è maggiore di quella delle anche. " e… "Una distribuzione 'ginoide' è più frequente nelle donne.
Questo è ciò che molti chiamano la forma del corpo a 'pera'. In questo modello, circonferenza fianchi è maggiore di circonferenza della vita. " Cerchiamo di trovare i numeri per voi!
1. superiore del corpo obesità (Android) Ciò significa in genere si sta mangiando troppo e non ci si esercita abbastanza. Provare tagliando i dolci, e provare l'esercizio per 30 minuti al giorno. Se questo non aiuta, vedere un professionista sanitario.
2. L'obesità Stomaco-Centrata (Android) Il peso in eccesso in questo settore può essere causato da stress, ansia o depressione. Accoppiamento di tecniche di esercizio e di rilassamento può essere il metodo migliore per risolvere questo problema. Anche in questo caso, si consiglia di chiedere aiuto ad un professionista sanitario o terapeuta.
3. Bassa obesità del corpo (ginoide) Questo è un problema comune per molte donne. Gli esercizi che incorporano l'allenamento di resistenza inferiore del corpo, in coppia con allenamenti cardiovascolari, sono essenziali per la rimozione di questo problema grasso. Questa zona può essere difficile. Non esitate a chiedere aiuto.
4. Stomaco Gonfio e obesità (Android) Il grasso in questa zona può essere causato da eccessivo consumo di alcol e / o difficoltà respiratorie. Cercare di ridurre la quantità di alcol consumato e focalizzarsi su alcuni esercizi di respirazione. Una corretta respirazione è un intero esercizio del torso.
5. Bassa obesità del corpo che include il lato inferiore delle gambe (ginoide) Questo si verifica più spesso in coloro che sono in stato di gravidanza. Le gambe possono essere gonfie. Provare l'aerobica in acqua per aumentare la pressione nella zona larga delle articolazioni delle gambe e dei piedi, e sedersi con i piedi sollevati.
6. Grande sporgenza dello stomaco con parte superiore della schiena grassa (Android) Questo è simile a digitare uno in quella inattività provoca. L'esercizio fisico è fondamentale, ma così sta mantenendo i livelli di zucchero nel sangue stabili. Non andare troppo a lungo senza mangiare e cercare di mangiare in piccoli incrementi.

Conoscere ciò che è necessario per un determinato problema di grasso è la chiave per sviluppare il metodo migliore per rimuovere il grasso. Tuttavia, problemi ormonali e genetici dovrebbero essere esclusa o considerati se i piani di perdita di peso non funzionano. Un professionista sanitario sarà in grado di aiutarvi!

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Paola Negoza
Hehehehe lo sapevo! Sono una pera! 😄
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Hahahahahaha pure io !!!! 😁 😁 😁
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03 settembre 2019 08:18
3 post di Pasquale Di Dato
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Gianluca Rossi Presepi

Il video e la pagina facebook:

https://www.facebook.com/gianluca.rossi.71868/videos/10217831489051203/
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13 marzo 2019 17:27
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Trasformare la tua foto in mezzitoni con forma a spirale, ora lo puoi fare online con il software adatto, ha molte opzioni per aiutarti a trovare la migliore soluzione per la creazione di un…
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18 febbraio 2019 00:11
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#MamAfrica
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Il Designer Mahmoud Tammam transforma le parole Arabe in illustrazioni che rappresentano il loro significato.
Impara l'Arabo con i disegni.
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Homeshake - Nothing Could Be Better on Vimeo
This is "Homeshake - Nothing Could Be Better" by Steve Smith on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.
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06 gennaio 2019 12:37
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VIE D146ACQUA IN THAILANDIA DEL NORD, MEKONG, LAOS - National geographic expeditions

VIE D146ACQUA IN THAILANDIA DEL NORD, MEKONG, LAOS - National geographic expeditions 2019-11-27 17:42:52 - Profilo Itinerario Esperti Approfondimenti Linea di viaggio River Cruises Vie dAcqua Destinazione Laos Thailandia Durata 14 Giorni Prezzo a partire da A 4900 Partecipanti Minimo 10 massimo 16 partecipanti Partenze 2019 Dal 22 dicembre al 4 gennaio e Due giorni di navigazione sul Mekong, da Chang Rai a Luang Prabang Un giorno in barca lungo il Chao Phraya River, da Bangkok verso Ayuthaya Infine, escursioni sulleUacqua a Thaton, nel cosiddetto eTriangolo deUOroe, e tra i canali della capitale thailandese Un viaggio nelleUIndocina meno conosciuta, su mezzi di trasporto non banali Alla scoperta di siti archeologici e palazzi reali, campi di riso terrazzati e foreste di teak, villaggi tradizionali e templi - continua - GIORNO 1 Volo Milano Malpensa Bangkok Nel primo pomeriggio partenza con volo di linea da Milano Malpensa per Bangkok includiamo anche il volo Roma Milano e Incontro con laccompagnatore al banco accettazione della compagnia tre ore prima della partenza Notte e pasti in volo GIORNO 2 Arrivo a Bangkok, la capitale thailandese LeUarrivo a Bangkok ao previsto intorno alle sei del mattino Accoglienza in aeroporto per il disbrigo delle formalitae di frontiera e trasferimento in hotel e I nostri compagni di viaggio certamente saranno lieti di potersi recare subito in albergo per la colazione e rilassarsi dopo il volo Abbiamo scelto di iniziare il nostro incontro con la Thailandia in modo soft, per evitare di andare in giro stanchi e frastornati come in genere succede appena scesi dalleUaereo In hotel potremo fruire delle nostre stanze per concedersi riposo e doccia salutari Il primo giorno di arrivo in un luogo con notevole differente fuso orario, avrebbe sempre bisogno di un opportuno momento di ambientamento In questo caso, molto volentieri, siamo in grado di soddisfare tale diffusa esigenza e Il nostro albergo ao ecentralee, siamo nella zona di Siam Square nel quartiere di Pratunam e Pranzo e approccio con la capitale e Bangkok ao capitale dal 1782 e ben rispecchia pregi e contraddizioni della coinvolgente realtae thailandese Vi vivono oltre una dozzina di milioni di persone e vi circolano piaU di sei milioni di automobili Dal 1932 leUinstabilitae politica denota la vita socio-politica in tutto il Paese Ma, leUindole dei locali, seppur in alcune circostanze travalichi atteggiamenti di compostezza e moderazione, ao una delle caratteristiche piaU apprezzabili delleUintera popolazione Le persone, anche quelle che vivono nelle aree metropolitane, sono generalmente cordiali e riescono a farsi notare per il loro sorriso e cortesia Lungi da noi ogni stereotipo estremo La Thailandia e la sua capitale non sono solo i luoghi del esorriso perennee na sono etichettabili semplicemente come il eparadiso del sesso fantasiosoe Bangkok non ao piaU la ecittae dei mille canalie tanto cara a generazioni di viaggiatori e ad uno scrittore come Terzani che ben leUha conosciuta avendoci abitato, ma conserva ancora spunti di interesse Vi convivono traffico, inquinamento nonostante gli sforzi delle autoritae locali per limitarne i danni sulla salute, e una nomea che puaI richiamare frotte di turisti sessuali, ma anche viaggiatori in grado di apprezzarne gli aspetti meno eclatanti persino durante un breve soggiorno e PuaI inoltre vantare uneUefficiente rete pubblica dei trasporti, centri commerciali mega o bancarelle micro, una multiforme comunitae internazionale tra cui quella cinese assai numerosa alleUinterno della quale vi ao unelite di esignori del commercioe che domina queste attivitae, un funzionale aeroporto, uneUofferta di biciclette messe a disposizione gratuitamente in alcune zone centrali, il Chao Phraya River che preserva nicchie di vecchi quartierie e Avremo modo di verificarne alcune delle coinvolgenti e contraddittorie caratteristiche e Di questa caotica cittae percorreremo in barca una delle zone piaU interessanti attraversando i tradizionali canali klongs UneUescursione per giungere sino alla pagoda Wat Arun posta su una sponda del Chao Phraya River La struttura, alta oltre 80 metri, ao imponente e ben contrasta con i profili dei palazzi e grattacieli che bucano lo skyline della capitale La sua denominazione prende spunto dal dio Aruna, antica divinitae indiana delleUalba Il luogo, assai sacro per tutti i thailandesi, merita una visita anche percha si tratta di un edificio antico, comparato con le origini non molto remote di Bangkok e La sua costruzione inizia nella prima metae delleUOttocento Oggi presenta alleUinterno statue buddhiste e pitture murali con scene della vita di Siddharta Gautama il Buddha In queste ao raffigurato leUincontro tra leUIlluminato e quelle realtae terrene fatte anche di dolore che lo inducono a ricercare e praticare la eVia di Mezzoe, che ao uno degli aspetti centrali di questa filosofia religiosa Si notano pure strani decori realizzati con frammenti di porcellane cinesi ao la riprova della storica presenza di cinesi in questeUarea I pezzi di porcellana erano infatti parte della zavorra di quelle navi, cinesi appunto, che transitavano nella zona, che la fantasia del progettista del wat ha pensato di utilizzare come abbellimento della pagoda La stessa tecnica si riscontra anche in alcune delle Tombe Imperiali ad Huao in Vietnam e Andremo anche nel luogo piaU pubblicizzato e frequentato di Bangkok, il Palazzo Reale, che costituisce la meta privilegiata dei visitatori La sua immagine ao certo quella piaU comunemente utilizzata per reclamizzare le bellezze della capitale EeU, soprattutto, tenuto in grandissima considerazione per il fatto di costituire legame con la monarchia, istituzione assai rispettata dalla maggior parte dei thailandesi e In realtae il Royal Palace ao un vasto complesso architettonico ricco di vari edifici ed aspetti artistici tipici delleUarte thailandese, nota anche per certe soluzioni stilistiche che contrastano con altre forme meno eesuberantie di alcuni altri paesi buddhisti limitrofi e Le strutture, variegate, articolate, colorite e colorate in cui non si risparmiano dorature e sbrilluccichii, risalgono allo stesso anno di proclamazione di Bangkok capitale, il 1782 Era leUantica residenza del sovrano thailandese ao nello stile non sobrio della evecchia Bangkoke e vi si incontrano padiglioni, pitture murali, statue varie, raffigurazioni del Buddha tra cui alcune molto famose, facciate decorate, tetti assai elaborati Prevale una commistione di stili che include quello thailandese e altri tra cui leUindiano e il erinascimentale italianoe e Nel passato il complesso del Palazzo Reale ospitava anche leUharem del re, e i sovrani vi trascorrevano la maggior parte delle loro giornate Oggi solo raramente vi si svolgono cerimonie ufficiali e In generale, in Thailandia leUattenzione riservata dalla tradizione locale alla cultura e alleUarte hanno reso eclatanti alcune forme, con una particolare ricerca della bellezza nella fattura dei templi Si ao cosaA dato vita a soluzioni architettoniche che possono mostrare modalitae materiali e colori piaU evidenti e meno ovattati di altre regioni del sud est asiatico, che pure affondano le loro tradizioni negli stessi filoni culturali e artistici e A Bangkok, una nota a parte meritano le ecase degli spiritie percha la loro presenza non sembrerebbe oramai compatibile con leUimmagine di una metropoli come questa Riteniamo opportuno richiamare leUattenzione su tale forma di religiositae, anche percha in Occidente la relegheremmo negli spazi della esuperstizionee Qui, in tutta la Thailandia, sono parte integrante di un credo che non rigetta forme di spiritualitae pur non previste nei ecanonie del buddhismo etheravadae Si tratta di credenze che si rifanno ad un animismo antecedente la stessa comparsa del buddhismo, e trovano una rappresentazione fisica nelle piccole case in miniatura costruite vicino alle abitazioni per ospitare gli espiriti guardianie A costoro offrono quotidianamente frutta, acqua o fiori affincha vigilino sulle sorti dei donatori e ao questo uno dei tanti aspetti che possono confermare la variegata contraddittorietae, per lo meno per noi occidentali, di una realtae fatta di grattacieli, traffico, modernitae, mortificante sesso a pagamento, ma anche di spezzoni di religiositae e di un forte attaccamento alleUistituzione del re che sopravvivono da millenni e Cena in hotel ad uneUora opportuna in modo da poter recuperare il fuso con una buona dormita e poter alzarsi in tempo per il volo del mattino successivo Negli hotel le cene possono prevedere set menaU o buffet GIORNO 3 Bangkok - volo per Sukhotai - Lampang - Chiang Mai Iniziamo di buon mattino un viaggio fuori della capitale che ci porta in alcuni dei piaU significativi angoli di un Paese con un territorio grande poco meno del doppio di quello italiano Si sviluppa da nord a sud per oltre 1600 km, e vi risiede una popolazione buddhista del filone etheravadae, come quello birmano di circa ottanta milioni di persone e Lontani da Bangkok avremo modo di apprezzare e scoprire che la Thailandia, nonostante mezzo secolo fa fosse ricoperta per oltre il 70 da foreste oggi ridotte a poco piaU del 30, attualmente puaI vantare un 15 di territorio con parchi e riserve naturali Si tratta di una delle percentuali piaU rilevanti delleUintera Asia Ce ne renderemo conto visivamente attraversandone tratti consistenti e Il volo di linea Thai del mattino ci porta verso Sukothai La partenza ao prevista alle ore 7,00 PG 211, con arrivo alle 8,20 e I voli interni possono variare pur senza congruo preavviso Nel caso, il programma, in Thailandia e Laos, potrebbe opportunamente variare anche nei pernottamenti e Indichiamo anche chilometri e tempi di percorrenza con leUavvertenza che si tratta di informazioni che non possono tener conto di quanto si riscontrerae concretamente in loco e e La lunga e intensa giornata una delle piaU impegnative del viaggio, include leUantica Sukothai, prima capitale della Thailandia Il eRegno della Felicitae Nascentee, espressione che parrebbe indicare il termine Sukothai, ha rappresentato il periodo piaU florido della civiltae thai Tra il XIII e XIV secolo ha dato vita ad una eetae delleUoroe in coincidenza con leUunificazione sotto un solo regno di quasi tutta leUodierna Thailandia e EeU tra i siti ritenuti dalleUUNESCO Patrimonio delleUUmanitae e EeU un lungo elenco che include circa 1000 localitae del pianeta Al primo posto con 45 presenze sta leUItalia Seguono, nelleUordine, Cina e Spagna La Cina avanza in questo campo con grande decisione, coerentemente con quanto avviene in economia, e non ao da scartare che ci possa superare prima delleUeffettuazione di questo viaggio e Il suo Parco Storico offre cinte murarie, ponti, stagni, templi e architetture, resti di stupa, statue del Buddha, monasteri, colonnee con stili diversificati dalla classica tradizione thai a quella kmer tipica di Angkor in Cambogia Alcune strutture sono state ricostruite, ma il tutto fornisce uneUatmosfera coinvolgente per il numero di rovine disseminate in una vasta zona in parte racchiusa dentro le vecchie mura e Caratteristica delleUarchitettura locale ao il echedie, piaU noto come stupa In genere non ao accessibile alleUinterno ed ao adibito a contenere reliquie di uomini degni di venerazione o dello stesso Buddha In Thailandia e a Sukothai in particolare, questo elemento architettonico puaI richiamare esteticamente un fiore di loto con base quadrata, ma puaI avere anche forma accentuatamente di campana e Moltissimi sono i ewate, templi e monasteri in generale sparsi in questo enorme parco archeologico dislocato ad una decina di chilometri dalla nuova Sukothai, una piccola cittae di poche decine di migliaia di abitanti e Prima di giungere a Chiang Mai deviamo per Lampang Nelle sue vicinanze visitiamo uno dei templi in legno in assoluto piaU interessanti, e certamente la piaU antica costruzione lignea delleUintera Thailandia Il Phra That Luang risale al XV secolo ed ao caratterizzato da forme murarie, dipinti e statue assai apprezzabili Contribuiscono a rendere soddisfacente la visita il tetto a tre piani, ancheUesso di legno, i grandi pilastri in teak che sembrano pali metallici, i pannelli di legno con ejakatae che raccontano vicende attribuite al Buddha, e una statua delleUIlluminato che risale al XVI secolo e Il tutto ao molto bello, a cominciare dalla scalinata che ne indica leUaccesso Una deviazione dai soliti itinerari molto produttiva Saremo anche positivamente sorpresi dal fatto che normalmente il luogo non ao considerato dalla gran parte dei turisti che visita la Thailandia e Il pranzo ao previsto in ristorante locale lungo il percorso e Arrivo in serata a Chiang Mai per la cena e il pernottamento e Come accennato, leUandamento della giornata, inclusa la deviazione per Lampang, dipenderae dalleUora di conferma del volo e dalla situazione specifica che si riscontrerae in loco GIORNO 4 Chiang Mai Chiang Mai, si trova in una posizione assai interessante dal punto di vista storico Qui, a partire dal XIV secolo passavano e sostavano tutte le merci che provenivano e andavano in Cina, Laos, Birmania Era un importante crocevia di quella che convenzionalmente viene indicata come eVia della Setae, anche se oltre al prezioso filato transitavano pure oppio, legname, pietre dure e preziose, stoffe, animali, tabacco, avorio, culture diverse, schiavie e EeU poggiata su dolci alture che preludono alle montagne e ciaI fornisce un clima godibile Pur avendo sviluppato elementi propri della modernitae, con aspetti deleteri quali uneUedilizia urbana in cui il cemento prevale sulla tradizionale architettura, la cittae piaU importante della Thailandia settentrionale dal punto di vista commerciale e amministrativo, ancora adesso si presenta come una realtae di commistione tra centro cittadino e rurale Non ha neppure perso totalmente alcuni degli aspetti che da sempre ne mettono in rilievo i legami piaU con gli stati confinanti Laos, Birmania e Cina che con Bangkok e il resto della Thailandia centro meridionale e Chiang Mai, il cui nome completo indica ela nuova cittae circondata da murae, fu fondata nel XIII secolo, ed ao stata capitale di uno dei piaU potenti regni thai della regione, noto come eLannae, eun milione di campi di risoe e EeU una tappa obbligata per chi si rechi in Thailandia, pur non essendo agevole individuare una zona della cittae che presenti in modo netto uneUatmosfera antica, rispetto a quanto di moderno ha prodotto specie negli ultimissimi decenni Tuttavia, non ao raro osservare che ancora oggi le parti terminali degli stupa riescono a bucare il cielo ad uneUaltezza superiore a quella delle moderne costruzioni La parte vecchia ao racchiusa in un quadrilatero limitato da canali e rovine di mura Vari sono i wat che caratterizzano esteticamente la cittae e soprattutto costituiscono il cuore religioso per la popolazione locale e Si visiterae in particolare il Doi Suthep Temple del XIV secolo, a 16 km dalla cittae, posto in ottima posizione panoramica a poco meno di 1700 metri slm Si raggiunge con una scalinata di oltre 300 gradini Il Doi Suthep ao uno dei templi piaU venerati delleUintera Thailandia Si trova sulla cima di una delle due alture che dominano Chiang Mai EeU alleUinterno di un parco nazionale che prende il nome dal monte Doi Suthep, che a sua volta fornisce motivazione alla denominazione del tempio AlleUorigine di questo nome sta il monaco eremita Sudeva, che per lungo tempo si ritiraI a meditare proprio alle pendici del monte cui sarae poi dato il nome di Doi Suthep eMontagna di Sudevae e Il complesso templare presenta naga, terrazze, altari, statue tra cui quella di un elefante bianco che ricorda una delle tante storie legate alla fondazione del tempio stesso, santuari, figure mitiche con parvenze leonine e il echedie principale e Nel secondo pomeriggio possibilitae di tempo libero per acquisti, eantiquariatoe, argenteria, lacche, tessuti, sete, artigianato varioe e Suggeriamo tra leUaltro, dopo cena, di recarsi nel mercato che si svolge di notte Si tratta di uneUattivitae notturna che in questo modo perpetua uneUantica tradizione presente nella cittae da quando era tappa fondamentale sulla via commerciale dalla Cina alla Birmania Il mercato si svolge in una zona la stessa in cui si trova il nostro albergo, dove in passato confluivano le carovane che transitavano da Chiang Mai percorrendo la cosiddetta Via della Seta e Nelle vie del mercato vi sono anche negozi con merce di buona fattura ma contraffatta, come per esempio borse Ricordiamo che la legge italiana punisce chi acquisti merce con marchi non originali e Pranzo nel corso delle visite in un ristorante locale e Cena nel Mae Ping Riverside Restaurant GIORNO 5 Partenza da Chiang Mai per la cittadina di Thaton Giornata di escursioni attraverso una natura generosa di interessanti scorci Ci si dirige verso leUestremo nord in direzione di Thaton e Lungo la strada potremo sostare in unazienda agricola in cui vengono coltivate orchidee e Thaton, molto vicina al confine con la Birmania, ao una cittadina situata in uneUansa del fiume Mae Kok Il pomeriggio rilassante prevede un giro in barca sulle acque del fiume che scorre proprio accanto al nostro hotel di circa tre ore e Se possibile attraccheremo in prossimitae di un villaggio dove vivono etnie di origine Lahu o Karen Vi risiedono persone che, piaU o meno coinvolte in uno sviluppo verso un modello socio economico che sembra tendere ad omogeneizzare ogni parte del mondo, possono fornire immagini, seppur fugaci, per constatare come ancora oggi permangano modalitae di vita diverse dalla nostra Potrae essere leUoccasione per un erapporto ravvicinatoe con facce non ancora pienamente coinvolte nel processo evolutivo di questa regione asiatica Si riproporrae pure il solito dilemma sui modi e sulleUopportunitae di questi contatti, che in genere non risultano invadenti solo se la situazione osservata ao caratterizzata dalleUaver perduto, in tutto o in parte, la sua everginitae originariae e Normalmente, i posti in cui ci si ferma, in questa e nelle altre eventuali occasioni che si dovessero presentare in corso di viaggio, sono assolutamente enormalie Si tratta di piccoli agglomerati nella cui enormalitaee si potrae individuare motivo di interesse per la nostra sensibilitae e per le immagini che riporteremo a casa e Dopo il pranzo partenza in barca direttamente dal nostro piccolo resort Al termine delleUescursione sul fiume e dopo leUeventuale attracco e sosta, si sbarca per rientrare con il pullman in Hotel e Il nostro hotel a Thaton, eThaton River View Hotele e Pernottiamo in piccole strutture poste proprio sul fiume per apprezzare al meglio le caratteristiche naturali della zona Il Thaton River View Hotel ao costituito da bungalow distribuiti lungo la riva del Mae Kok Si tratta di sistemazioni modeste ma ospitali, in un contesto assai soddisfacente, dotate di bagno privato e aria condizionata con apparecchi non delleUultima generazionee I bungalow sono realizzati in legno e altri materiali naturali e, non essendo stati rinnovati di recente, risentono delleUumiditae data dalla vicinanza al fiume La sua posizione, la vegetazione, la cura di alcuni particolari, la cortesia del personale, peraI, ne fanno un piacevole luogo di soggiorno e il ristorante e bar che affacciano sul fiume ben si prestano a concludere la giornata La descrizione che ne fornisce la eLonely Planete ao eccessivamente elogiativa, ma confermiamo la positivitae complessiva della nostra scelta e Pranzo e cena in hotel GIORNO 6 Thaton - Mae Sai - Chiang Rai Ci troviamo nella zona piaU settentrionale del Paese in uneUarea a ridosso della congiunzione tra la Thailandia, la Birmania e il Laos e Le visite odierne includono aree attigue al famosissimo eTriangolo deUOroe Non sempre alla notorietae di un luogo corrispondono analogo livello di godibilitae, ma non includerlo nel programma, vista la vicinanza, potrebbe apparire come una mancanza e Visita al emercato di confinee a Mae Sai, la cittadina piaU a nord della Thailandia Si svolge a pochi metri dal territorio birmano che ha la sua propaggine proprio di lae di un ponte e Qui possono reperirsi diversi prodotti con prezzi normalmente concorrenziali rispetto ad altre localitae e Avremo anche occasione di una breve escursione lungo il Mekong nella regione nota come eTriangolo deUOroe Utilizzeremo piccole barche locali long-tail speed boat e scopriremo che il solo percorrere le acque di un fiume tante volte immaginato, riesce a dare interesse ad una zona il cui nome ha una capacitae evocativa in veritae non sempre rispondente alla realtae che scorre davanti agli occhi che potrae essere arricchita dalle parole della guida locale e delleUaccompagnatore e Al termine di questa parte della giornata ci si dirige verso Chiang Rai ao una piccola cittadina in cui semplicemente si transita e puaI costituire base di partenza per trekking o escursioni lungo il Mae Kok, il fiume su cui abbiamo navigato il giorno precedente e Anche a Chiang Rai, dove giungiamo nel pomeriggiosera, esiste una tradizione di mercato notturno e Pranzo in ristorante locale durante le escursioni e cena in hotel a Chiang Rai GIORNO 7 Chiang Rai - Houeixai- Navigazione sul Mekong - Pakbeng Sveglia di buon mattino per arrivare a Chiengkong, cittae di commerci col Laos, frequentata da elementi delle tribaU che abitano sulle colline circostanti e Saluteremo poco prima del confine la guida thailandese, e durante i due giorni di navigazione il gruppo sarae assistito dal tour leader italiano Si incontrerae la nuova guida laotiana a Luang Prabang Sulla barca potrebbe esserci un membro delleUequipaggio che in inglese fornisce qualche informazione sul Mekong LeUessenziale, peraI, in questo caso non ao capire quella lingua straniera ma ao leUosservazione dello scenario che la natura ha architettato lungo il fiume e Attraversamento del fiume con piccole barche per andare a Houeixai sulla riva laotiana del Mekong e Dopo le operazioni di frontiera durante le quali occorre dotarsi di opportuna consistente pazienza anche percha le procedure non sono sempre le stesse, saliamo sulla barca che ci porta sino a Luang Prabang dopo due giorni di pacata navigazione sul Mekong e Il Mekong ao grande, immenso, portatore di vita ma riesce ad essere pure molto feroce quando le piene trasformano il fiume in nemico incontenibile Da sempre ao per le tantissime popolazioni ed etnie che hanno scelto di vivervi accanto via di comunicazione, riserva deUacqua, mezzo di sostentamento per i pescatorie e Scorre per oltre 4500 chilometri attraverso Cina, Birmania, lambisce la Thailandia, rientra in Laos, poi va in Cambogia e Vietnam dove forma leUenorme delta, la cui regione era un tempo parte del dominio khmer Da quando ao stato teatro delleUattacco che piaU ha caratterizzato la guerra del Vietnam eleUoffensiva del Tete del 1968, il suo nome in Occidente ao indissolubilmente legato a quella guerra che ha diviso il mondo in due schieramenti nettamente contrapposti e Questo fiume non ha una sola madre Varie sono le sorgenti che gli danno vita EeU assodato che nasce in Tibet e nella prima metae del suo percorso scorre in terra cinese dove ao noto come eil fiume turbolentoe, percha in circa 2000 chilometri passa da una regione che sta ad oltre 4000 metri di altezza ad uneUaltra di soli 500 Fin qui non ao navigabile Poi fa da confine tra Birmania e Laos nella zona del eTriangolo deUOroe e successivamente, prima di introdursi in Laos, costituisce la linea di divisione con la Thailandia e Nelle lingue di questi due Paesi ao definito da sempre come ela madre di tutte le acquee, a significare leUimportanza estrema che ha per le popolazioni locali e La barca su cui viaggiamo ao del tipo riportata nella foto Pur di piccole dimensioni, dispone anche di un ebare e di un eristorantinoe che consente di consumare i pasti a bordo La cucina ao semplice, ma il lento andare della barca rende tutto veramente apprezzabile Un libro, osservare il circostante, puro relaxeuneUesperienza che caratterizza positivamente leUintero viaggio e Secondo le condizioni del fiume, nei due giorni di permanenza a bordo si effettueranno alcune soste lungo un itinerario punteggiato dalla presenza di capanne e villaggi Navigazione sino al pomeriggio quando si giunge nei pressi del piccolo centro di Pakbeng e Il pernottamento e la cena sono previsti in lodge lungo il Mekong sommersi del verde Barca e sistemazioni per il pernottamento non sono lussuose, ma sicuramente costituiscono le migliori soluzioni per godere della visione del fiume e pernottare in un ambiente per noi poco consueto EeU necessario prenotarli circa un anno prima Per chi scrive, anche se non si tratta di una sistemazione di elussoe ma ao certo di echarmee, costituisce leUesperienza di pernottamento piaU particolare del viaggio e Pranzo a bordo e cena sulla terrazza del lodge a ridosso del Mekong e Non ao obbligatorio assistere allo spettacolo di danze tradizionali che viene offerto a volte poco prima di cena GIORNO 8 Pakbeng - Navigazione sul Mekong - Luang Prabang Prima di riprendere la navigazione, chi volesse alzarsi presto potrebbe visitare il mercato locale non quotidiano nel vicino villaggio di Pakbeng, in cui sono esposte merci di contadini e commercianti delle tribaU stanziate nelle alture dei dintorni e Anche durante questa seconda giornata il Laos scorre a sinistra e destra richiedendo da parte nostra solo quella distesa attenzione che leUandare per via deUacqua consente Per riempire questo vuoto di tensione non ao neppure necessario un buon libro, va bene anche il perfido godibile Wilbur Smith La piacevolezza della permanenza in barca e del suo lento andare non ao scalfita neanche da qualche motoscafo veloce su cui sfrecciano quelli che scelgono di giungere a Luang Prabang in poche ore, costretti ad indossare caschi per proteggersi anche dai rumori prodotti dai fastidiosi motori e Nei due giorni di tranquillo navigare saremo comodamente impegnati in un erelax contemplativoe per seguire con gli occhi le sponde che accompagnano il fluire della barca, e avremo modo di intuire il forte legame del fiume con la vita quotidiana che osserveremo dal parapetto della barca e Effettueremo delle soste, compatibilmente con le condizioni del fiume, in particolare in un villaggio dove producono un distillato un diffuso etorcibudellae locale, e sono anche reperibili oggetti artigianali e Pranzo a bordo e Prima di giungere a Luang si visitano le grotte dei eDiecimila Buddhae, nelle vicinanze del Pak Ou Village che si trova a circa 25 chilometri da Luang Prabang EeU famoso per questi enormi anfratti dove sono state collocate nel corso del tempo innumerevoli statue del Buddha e Non vi ao un motivo preciso sul percha di questa scelta, se non il richiamo ad una religiositae legata a forme di animismo LeUanimismo, probabilmente la sorgente cui ha attinto nei millenni la maggior parte delle credenze religiose, si fonda sul principio che assegna ad ogni forma della natura un significato ed una consistenza che non ao solo materiale Dietro il fulmine non vi ao semplicemente una scarica elettrica, un corso deUacqua non ao una banale massa liquida, un grande albero non ao solo un ammasso consistente di legnamee e Anche le grotte, specie quelle profonde che si presentano in modo articolato, che entrano nei meandri della madre terra, non vengono intese come mere cavitae nella montagna Sono luoghi in cui la natura, presentandosi in modo cosaA eclatante, indica la presenza di caratteristiche particolari verso cui avere uneUattenzione altrettanto speciale CosaA qualcuno ha deciso un certo giorno di collocare una statua di Buddha in un anfratto protetto dentro il ventre della madre terra EeU stato leUinizio di un gesto che si ao sempre piaU diffuso e Oggi si possono osservare tantissime statue realizzate in grandezze materiali e stili assai diversi fra loro, anche se prevalgono le raffigurazioni che richiamano lo estile in piedi di Luange e Giunti a Luang Prabang incontreremo la guida laotiana e Trasferimento in Hotel, cena e pernottamento GIORNO 9 Luang Prabang, Patrimonio dellUmanitae EeU la localitae piaU coinvolgente del Laos e Con parole non originali ma non fuori posto, Luang Prabang ao stata definita alleUinizio del XX secolo da una francese eleUultimo rifugio dei sognatorie La signora in questione seppe certamente apprezzare un luogo che era stato giae meta di altri viaggiatori amanti del eGrand Toure e Si trattava di quel viaggiare ecolto ed impegnatoe, inizialmente limitato alleUEuropa, riservato alleUalite economica che allora stava vivendo la rivoluzione industriale Era il modo, da parte dei piaU colti e curiosi, per completare la formazione di membri della futura classe dirigente, anche attraverso la conoscenza diretta delle parti di mondo di cui si iniziava a parlare in certi ambienti e EeU inserita dalleUUNESCO tra le localitae Patrimonio delleUUmanitae e eAdagiata sulle rive del fiumee ao espressione spesso abusata per raffigurare localitae lungo i fiumi, piaU o meno da cartolina Come tutte le parole utilizzate eccessivamente perdono significato e rischiano di non fornire piaU il senso originario Nel nostro caso, pur troppo usate, le parole che indicano Luang Prabang eadagiata sulle rive del fiumee, colgono pienamente leUatmosfera con cui si presenta al visitatore e Edifici antichi, case, templi, sono sparsi con noncurante grazia ai piedi della collina di Phu Si Pure il nome della piccola altura che, specie il mattino presto, sembra sostare tra la nebbiolina a mezzeUaria al centro di Luang, denota dolcezza E il fiume, lo stesso che piaU a nord ao definito prima eturbolentoe e poi emadre di tutte le acquee, qui pare rallentare ancora Placido, lento, non distratto nel suo fluire dal ricevere le acque del Nam Khan Col suo lambire attento, coccola le rive su cui si stende, adagiata appunto, Luang Prabang e Palme, case di legno, bambaU, edifici coloniali, strutture in puro stile laotiano, influenze francesi, tetti con tegole, mattoni che arredano muri Circondata da montagne, sovrastata dal verde e dalla collinetta che da sempre veglia sulla sua incolumitae, ao protetta da un lato dal Mekong e dalleUaltro dal Nam Khan Tutto sembra voler scongiurare che Luang cambi troppo rapidamente e PeraI, in qualche anno, grazie alla maggiore facilitae con cui si puaI giungere via terra da Vientiane, la situazione sarae stravolta da un numero di presenze di locali e turisti che ne modificherae, forse irrimediabilmente, la natura e Fu capitale di un regno dai primi del e700 alla seconda metae del e900 Nel suo centro vi vivono circa 30000 persone ed ao a 700 metri sul livello del mare e EeU particolarmente coinvolgente e tranquilla Basta evitare di andare sulleUaltura di Phu Si al tramonto, quando vi si danno appuntamento tutti i turisti presenti nella zona e Comunque, troveremo il momento per salire i circa 100 metri che portano alla sua sommitae e osservare il panorama della cittadina cinta dal verde e dai due fiumi e Ci si reca, non necessariamente in questordine, anche al Vixoun Temple, pur ricostruito in parte alla fine del XIX secolo, ao il piaU antico tra i templi ancora oggi frequentati dai fedeli a Luang, al Wat Aham, certo tra i piaU sacri del posto, al Wat Xiengthong la migliore dimostrazione architettonica delleUarte sacra nello stile locale e Avremo pure sufficiente tempo per altre visite come al Wat Mai e ore libere per approfondimenti personali e acquisti nella seconda parte del pomeriggio di oggi o quando lo permetterae leUandamento delle visite e Oggi o domani, assieme alleUaccompagnatore, ci si potrae svegliare ancor piaU presto del solito per assistere alleUuscita mattutina dei monaci per la questua eAlms Givinge EeU esperienza da fare EeU bene, peraI, avere indicazioni sul posto piaU opportuno in cui recarsi, per evitare luoghi dove la presenza dei turisti sia superiore a quella dei locali e Rientro in hotel per colazione e Chi lo vorrae, durante il tempo libero, potrae inoltre seguire leUaccompagnatore in unescursione a pochi chilometri da Luang Prabang lungo le rive delleUaffluente Nam Khan In una radura, protetto dalla fitta vegetazione che si apre solo in direzione del fiume a lui molto caro, ma che gli ao anche costata la vita, si trova la modesta tomba ove ao sepolto un personaggio, Pierre-Henri Mouhot, importante nella storia della ricerca archeologica mondiale EeU lo escopritoree di Angkor Purtroppo, con grande sorpresa, da qualche anno ao stata realizzata uneUobbrobriosa statua che nelle intenzioni avrebbe dovuto omaggiarne la memoria Stiamo raccogliendo adesioni per ridurla in frantumi e Pranzo al eTamarinde, ristorante locale posto nella lingua di terra tra i due fiumi wwwtamarindlaoscom e Cena in hotel Set menaU GIORNO 10 Luang Prabang, visite e tempo libero, nel tardo pomeriggio volo per Vientiane La mattinata e parte del pomeriggio sono dedicati al completamento della conoscenza di Luang Prabang e Visita del Royal Palace, trasformato in Museo Nazionale Unisce allo stile tradizionale laotiano interventi con influenze francesi e scaloni di marmo italiano AlleUinterno vi sono ambienti di cui noteremo la particolare modestia e pure pareti riccamente affrescate, la pomposa sala delle udienze, gli oggetti religiosi, arredi vari, statue deUoro, altri materiali preziosi risalenti a varie epoche a partire dal I secolo dC e Nel giardino del Palazzo Reale si trova un padiglione che non migliora leUapprezzabilitae estetica del luogo Dovrebbe diventare il nuovo museo per collocarvi alcuni oggetti ora esposti nel Royal Palace EeU un edificio con caratteristiche architettoniche e cromatiche assai contrastanti la bellezza e sobrietae dello stile proprio del Royal Palace Ricorda, invece, certe realizzazioni delleUarchitettura thailandese piaU roboante, non le ovattate opere tipiche di Luang Prabang e Il Palazzo Reale ao edificato nel 1904 come residenza del re laotiano in coincidenza con la fase iniziale della presenza francese EeU stato localizzato qui per accedervi direttamente dal fiume, che si trova proprio alle sue spalle EeU utilizzato come reggia sino al 1975 anno della rivoluzione Poi ao adibito a museo e AlleUinterno vi sono decori, arredi, ambienti e oggetti assai diversi fra loro, abbellimenti ricchi deUeccessi nei colori e dorature, e stanze molto semplici come quelle private in cui trascorreva la quotidianitae dei sovrani La visita offre la sala delle udienze, con paraventi dorati, affreschi, statue del Buddha in oro, ritratti di regnanti, sala del trono, pareti mosaicate, abiti reali, sciabole, teche con doni di rappresentanti deUaltri paesi, porcellane, quadri, argentie Ma, forse, seUapprezzeranno maggiormente le camere situate nelleUala non pubblica del palazzo dove il re e la regina vivevano la loro porzione di privacy e Rammentiamo che le stanze delleUhotel, come normalmente avviene anche in tutti gli altri alberghi in Thailandia e in Laos, normalmente sono a disposizione sino alle 12, ma ao meglio verificare di volta in volta e Volo per Vientiane, QV 104 previsto alle 17,50 con arrivo nella capitale laotiana alle 18,30 Gli operativi di questo e di tutti gli altri voli interni, inclusi quelli in Thailandia, sono soggetti a riconferma Eventuali variazioni, che possono esserci comunicate anche in corso di viaggio, determineranno gli opportuni adeguamenti nel programma, inclusi possibili cambi nei pernottamenti ed alberghi e Arrivo a Vientiane e sistemazione in hotel e Parte del pomeriggio e il pranzo sono liberi per impiegare discrezionalmente il tempo e scegliere un ristorante lungo le rive dei fiumi gustando soprattutto panorami Lasciamo alla discrezionalitae di ognuno il luogo dove pranzare oggi percha abbiamo sperimentato che ao assai piacevole individuare personalmente uno dei tanti graziosi ristorantini notato durante le visite e Cena in hotel Set menaU GIORNO 11 Vientiane, la capitale A Vientiane, capitale del Paese grande poco piaU di due terzi delleUItalia con circa dieci milioni di abitanti, pare risieda oltre un milione di persone La cifra ao approssimativa Il recente flusso migratorio dovuto al rompersi degli equilibri tradizionali nelle zone rurali, determina ondate migratorie anche stagionali non controllabili e Risale a un migliaio di anni fa ed ao localizzata su uneUansa del Mekong, molto vicino al confine con la Thailandia Nel mezzo di questo gomito fluviale si trova il quartiere in cui sono stati di recente edificati alberghi, tra cui il nostro, ristoranti e negozi Nella zona vi sono anche alcuni dei templi che visiteremo e Durante la permanenza ci rechiamo al That Luang il grande stupa del XVI sec, al Patuxai Monument au Mort arco alla memoria che ricorda quello piaU famoso in Francia, con decorazioni tipiche locali, al Wat Si Saket inizio del XIX secolo con influenze thai ed elementi tipici laotiani, uno dei piaU famosi monumenti del Paese usato dagli studenti deUarte per elaborati dal vivo, al Haw Pha Kaew, un ex tempio reale, oggi museo, al Wat Si Muang, qui si trova il pilastro fallico in cui risiede lo spirito protettore della cittae e Coglieremo anche altri aspetti significativi di Vientiane, considerando che le visite previste possono avere andamento diverso da quello segnalato e che leUora deUaccesso riscontrabile in loco potrae determinare anche il cambio dei luoghi indicati eo leUaggiunta di altri e Il Wat Si Saket, pur possedendo caratteri siamesi, sfoggia anche aspetti specifici laotiani Risale ai primi del XIX secolo e pare essere il piaU antico tra i templi ora aperti al pubblico e ai fedeli della capitale Un muro di cinta protegge il manufatto centrale La parte interna della muratura ao caratterizzata da numerosissime nicchie che custodiscono centinaia di piccole rappresentazioni del Buddha Altre di diverse dimensioni e materiali si trovano sempre nello spazio perimetrale del monastero Sono in argento, pietra, legno Stanno in posizione eretta o seduta Realizzate scolpendo o fondendo vari materiali, risalgono dal XV al XIX secolo Le varietae nelle forme, stili, significati rendono interessante leUinsieme Tra le altre si nota un Buddha seduto su un enagae il serpente sacro le cui teste sono sollevate per proteggerlo EeU immagine ricorrente nella tradizione religiosa e artistica del buddhismo in vari paesi in cui ao diffuso tale credo Il esime lambiente piaU venerato dei luoghi sacri ove vengono ordinati i monaci, vanta un tetto a cinque livelli e nella sala interna le mura contengono nicchie con ulteriori raffigurazioni delleUIlluminato e affreschi e Da rilevare, nel complesso monasteriale, oltre 7000 rappresentazioni del Buddha e una grandissima tinozza di legno in cui ricompare il enagae, usata durante il capodanno buddhista per lavare le immagini di Siddharta Gautama, nome del personaggio che diventerae Buddha NelleUarea del wat vi sono anche numerosi piccoli stupa con reliquie di uomini particolarmente pii che hanno onorato il monastero e A Vientiane anche leUantico tempio regale di Haw Pha Kaew, dislocato a poco piaU di cento metri dal Wat Si Saket, sarae oggetto del nostro interesse Gli abitanti della capitale, pur se da qualche tempo il esime di questo ex tempio non ao piaU luogo consacrato adibito a rituali religiosi, vi si recano per pregare ed offrire doni alle divinitae EeU noto che nel 1936 ao ricostruito quasi totalmente, ma la sua origine ao poco certificabile Secondo tradizioni locali pare sia realizzato nel XVI secolo In ogni caso la struttura, posta in un giardino, merita attenzione specie per le statue custodite alleUinterno e quelle che decorano il basamento esterno Si tratta delle piaU apprezzabili sculture sacre antiche rinvenute nel Paese Risalgono anche al VI secolo Ritroviamo Buddha di bronzo e pietra, in piedi, seduto o in posizione particolare mentre si rivolge al cielo per invocare pioggia AlleUinterno, oggetti khmer, statue lignee, manoscritti, altare con altre raffigurazioni delleUIlluminato e Il Pha That Luang, eil grande stupae, oltre ad essere leUimmagine che identifica immediatamente Vientiane, ao soprattutto il piaU importante monumento del Laos e simbolo principe di religiositae buddhista La sua denominazione completa indica elo stupa sacro con un valore mondialee, e le piaU antiche storie intorno a questo luogo narrano di una struttura religiosa giae esistente nel III secolo aC In realtae ao assodato che i resti di cui si ao effettivamente trovata traccia risalgano alleUXI secolo quando, secondo gli archeologi, pare vi fosse un monastero con influenze khmer Certo ao che solo alla metae del XVI secolo, in occasione del trasferimento della capitale da Luang Prabang a Vientiane, inizia la realizzazione di quattro monasteri intorno ad uno stupa centrale Ora ne rimangono solo due dei quattro iniziali e Anche in questo grande monumento si notano mura di protezione Intorno al pinnacolo centrale se ne alzano tanti altri piaU ridotti distribuiti su tre livelli La struttura a volte ao accessibile ai fedeli sin quasi alla sommitae attraverso corridoi e camminamenti La cima, che caratterizza leUintero complesso, alta oltre 45 metri, ricorda il bocciolo di loto In occasione del 20 anniversario della Repubblica Popolare, il regime ne ha deciso la copertura in lamine deUoro Come in molte altre strutture sacre monasteriali laotiane, il chiostro interno alle mura perimetrali mostra numerose immagini di Buddha e sculture in variegati materiali e stili e Pranzo nel eTamnak Lao Restaurante e cena in hotel GIORNO 12 Vientiane - Bangkok Le visite indicate in precedenza potranno essere completate nella mattinata odierna e Tra leUaltro ci recheremo presso il eParco del Buddhae, una strana e veramente bizzarra collezione di architetture e statue poste su un prato in riva al Mekong a circa 25 km dalla capitale, vicino alla localitae di Xieng Khuan e Si tratta di un insieme di opere statuarie e strutture fatte realizzare oltre mezzo secolo fa da uno esciamanoe, che si era prefisso il compito di riunire in forme di sincretismo anche materiale le filosofie religiose induiste e buddiste LeUaspetto legato alle contaminazioni reciproche non ao certo originale e trova una delle sue forme piaU diffuse e rappresentative, per esempio, nella pratica quotidiana dei fedeli nepalesi, in cui induismo e buddhismo convivono senza problemi arricchendosi reciprocamente Non consueto ao peraI certamente il modo con cui questo signore ha inteso rappresentare fisicamente il suo anelito spirituale PerciaI in questeUarea che lambisce il Mekong ha riunito immagini di personaggi che si rifanno alle due credenze sacre, parto di una fantasia sicuramente notevole e Se non visitato in precedenza, a Vientiane resta da vedere il Wat Si Muang Non ha la fama di altri luoghi della capitale ma ao ritenuto degno di devozione dai fedeli locali, anche per le diverse versioni delle leggende che circondano il momento della fondazione di questo complesso religioso Ancora oggi, dopo poco meno di cinque secoli dalla sua realizzazione, i laotiani danno grande importanza ad una piccola statua del Buddha laA venerata Tradizione vuole che occorra sollevare piaU volte leUimmagine sacra dal cuscino dove usualmente ao poggiata, mentre si formulano richieste di grazia AlleUaccoglimento delle loro preghiere segue una donazione proporzionata al beneficio ricevuto Ma, forse, leUaspetto piaU curioso delle ritualitae del posto stanno in quei cocci che gli abitanti di Vientiane depositano in uno stupa del complesso sacro Le credenze del posto fanno sperare che gli spiriti che vivono laA siano in grado di allontanare dalle loro case quella sfortuna che ao stata evidenziata proprio dalla rottura degli oggetti qui portati e Il Wat Si Muang, che si trova nel quartiere piaU frequentato di Vientiane, ao importante soprattutto percha qui ao conservato il pilastro fallico in cui risiede lo spirito protettore della cittae e Dopo avere terminato le visite nella capitale, pranzo e trasferimento in aeroporto per il volo di linea su Bangkok QV 415 delle 17,30 Dopo circa uneUora e mezza si atterra nella capitale tailandese Trasferimento in hotel per la cena e il pernottamento GIORNO 13 Bangkok - navigazione sul Chao Phraya River - Bang Pa In - Ayuthaya - Bangkok Dopo colazione ci trasferiamo alleUimbarcadero per navigare lungo il Chao Phraya River sulla barca eGrand Pearle, o similare verso nord in direzione di Ayuthaya EeU leUoccasione per un altro contatto con le vie deUacqua di questa regione Non rivivremo le atmosfere letterarie e gli ampi spazi del Mekong ma sarae certo interessante navigare un tratto di fiume, intenti ad osservare quanto avviene sulle rive che passano lente accanto alla nostra imbarcazione e Dopo il leggero brunch a bordo, sempre gradevole consumare un pasto scorrendo lungo un fiume indipendentemente dalla sua qualitae non insuperabile, verso mezzogiorno si scende dalla barca e La prima tappa via terra della giornata ao Bang Pa-In per la visita del Palazzo deUEstate, una curiosa opera ricca di numerose influenze fra diversi stili locale, italiano, cinese e vittoriano e EeU la vecchia residenza estiva dei re thailandesi costituita da un insieme di palazzi e padiglioni Sono inseriti fra numerosi e curati giardini Nelle acque dei tanti laghetti sguazzano anche varani e, curiosamente, tra le fronde degli alberi sono sistemati altoparlanti che diffondono musiche alcune delle quali, pare, siano state composte dal defunto re amante del blues e La giornata prosegue in pullman per Ayuthaya 1350 e 1767, dove sostiamo tra i templi del Parco Storico situato alla confluenza di vari corsi deUacqua EeU stata per oltre quattrocento anni capitale, dal XIV al XVIII secolo, ed ao inclusa dalleUUNESCO tra le localitae definite Patrimonio delleUUmanitae AlleUinizio era solo un insediamento Khmer, trasformato in isola fortificata quando diviene il centro piaU importante del Siam Assume particolare rilevanza nel XVII sec nella fase in cui si afferma come snodo commerciale tra Oriente ed Occidente e Ha avuto un passato grandioso, grazie alla sua particolare collocazione geografica che ne ha fatto una potenza politica e militare in grado di controllare un territorio grande circa tre volte leUItalia Furono i birmani, nella seconda metae del Settecento, a porre fine al suo dominio e a distruggere gran parte delle sue architetture religiose, depredandone anche molti dei tesori CiaI avvenne nonostante il suo nome derivi da una parola sanscrita che significa einespugnabilee Prima di ciaI, peraI, era stata in grado di creare consolidare e mantenere un potere plurisecolare su una regione cosaA grande che trova rari riscontri in tutta quelleUarea asiatica Non ao un caso che, quando cominciarono a svilupparsi i viaggi extraeuropei da parte delle potenze del Vecchio Mondo, chi avesse occasione di recarvisi, come i portoghesi, restasse meravigliato dalla grandiositae di quella che era definita come troppe altre cittae ela Venezia deUOrientee e In realtae questa comparazione non rendeva merito ad Ayuthaya percha si tratta di un appellativo certo usato e abusato anche nei confronti di localitae meno degne e eBella, splendente, raffinata, abbagliantee, anche cosaA era appellata la cittae che proprio per queste caratteristiche nelleUantichitae era individuata come luogo in cui si riteneva vivesse il principe Rama, protagonista del piaU famoso poema indiano, il eRamayanae e Nonostante le devastazioni dei birmani, del tempo e delleUincuria, il posto conserva sufficienti caratteristiche per richiamare interesse Statue, templi, scalinate, santuari, cripte, rappresentazioni leonine, mosaici, qualche frammento di dipinti murali, rovine e vegetazione che si incontrano intrecciandosietutto ciaI, unito alla nostra capacitae di immaginazione, potranno ridare corpositae ad un luogo comunque coinvolgente e Al termine riprendiamo in nostro pullman per la capitale che dista circa 80 chilometri LeUarrivo a Bangkok ao previsto nel tardo pomeriggioserata e Cena e camera a disposizione in hotel fino al trasferimento in aeroporto per prendere il volo notturno di ritorno per leUItalia GIORNO 14 Volo da Bangkok per Roma Volo notturno da Bangkok a Roma Fiumicino includiamo anche i voli da Roma per Milano e altre destinazioni Esperti di Mama Tours Dal 22 dicembre 2019 al 4 gennaio 2020 PERCHao CON Mama Tours Ad accompagnare il gruppo ceUao un Esperto Kel 12 Sono previste guide locali parlanti italiano sia in Thailandia che in Laos Nostro itinerario esclusivo Usiamo barche in 5 occasioni per navigare sul Mekong e APPROFONDIMENTI DI VIAGGIO Si consiglia di dotarsi diMedicinali di uso personale tra cui un disinfettante intestinale In generale, come in ogni occasione di viaggi in luoghi molto diversi dal nostro per condizioni geografiche, ambientali, stagionali e sanitarie, si consiglia di consultare il proprio medicoAbbigliamento molto pratico, calzature comodissime, un indumento impermeabile sempre necessario in qualsiasi parte del mondo ed in ogni stagione pur lontana dalla stagione delle piogge, calzini di - CONTINUA - National geographic expeditions - 23
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Creazione sito web - Socialtools 2015-02-04 10:47:41 - Creazione di un sito web Per creare un sito web, inserisci il nome preferito e verifica se il nome disponibile, registralo e gestisci il tuo business Ogni sito dispone di un Pannello di Controllo con Strumenti di Gestione per la Creazione dei Tuoi Contenuti Multimediali Puoi gestire gli Utenti che si registrano al tuo sito, creare Gruppi ed assegnare loro i Permessi, con il Manager della Grafica puoi creare Pagine divise in Paragrafi, hai la Gestione delle News, degli Eventi, delle Fotogallery e delle Videogallery, puoi creare Blog, Mail-List, Gestione Prodotti, Pagamenti, Ordini ed Ecommerce - Socialtoolsit Sito di Ecommerce Gratis Socialtools - Crea il tuo social Network GratuitoSito Ecommerce, Gestione Multidominio, Gestione Multisito Socialtools - 682
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